✨ L'art de la dilution des huiles essentielles ✨

Les huiles essentielles sont de véritables trésors de la nature. Pour profiter pleinement de leurs bienfaits en toute sécurité, la dilution est primordiale. Voici pourquoi je recommande toujours de diluer :

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Évite les irritations cutanées

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Assure une application agréable

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Permet une meilleure absorption par la peau

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Prolonge la durée d'action des huiles essentielles

L'art de la dilution repose sur des pourcentages précis, à adapter en fonction de l'application souhaitée. Voici les dilutions les plus courantes pour un usage général chez l'adulte :

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Cosmétiques pour le visage (1%) : 1 gouttes d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Cosmétiques pour le corps ou problèmes de peau (3%) : 5 gouttes d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Bien-être du système nerveux (5 à 7%) : 8 à 11 gouttes d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Circulation (7 à 10%) : 11 à 15 gouttes d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Digestion ou spasmes (10 à 15%) : 15 à 23 gouttes d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Accompagnement des infections (10 à 20%) : 15 à 30 gouttes d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Détente des douleurs musculaires ou articulaires (15 à 25%) : 23 à 38 gouttes d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Boost d'énergie ou régulation de la fatigue (25 à 50%) : 38 à 75 gouttes d'huile essentielle pour 5 ml d'huile végétale.

Pour les enfants, les pourcentages sont bien plus faibles, car leur peau est plus fine et plus sensible.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Enfants (de 3 à 12 ans) : Divisez par trois le dosage adulte.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Adolescents (de 12 à 18 ans) : Divisez par deux le dosage adulte.

Il est important de noter que l'utilisation des huiles essentielles n'est généralement pas recommandée pour les enfants de moins de 3 ans, sauf sous les conseils d'un praticien expérimenté en aromathérapie. Pour les enfants entre 3 et 6 ans, soyez particulièrement prudents et utilisez des dilutions encore plus faibles.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📝N'oubliez pas de toujours faire un test cutané avant toute nouvelle utilisation, même avec une huile diluée, car la sensibilité de la peau peut varier d'un enfant à l'autre.

Il n'est pas nécessaire d'avoir un laboratoire. Vous pouvez diluer vos huiles de manière simple et précise :

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Par gouttes : c'est la méthode la plus courante. Utilisez un flacon compte-gouttes.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 À l'aide d'une balance de précision : les huiles essentielles pèsent environ 0.03 g par goutte.

Lorsque vous créez une synergie, n'oubliez pas que le pourcentage total doit prendre en compte toutes les huiles essentielles utilisées. Par exemple, pour un cosmétique avec deux huiles différentes visant 1% de dilution, chacune représentera 0.5%.

L'huile essentielle est puissante, mais c'est son support qui l'aide à agir. Le choix de votre huile végétale n'est pas anodin, car elle doit être adaptée à l'usage que vous en ferez :

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Pour le visage : Optez pour des huiles légères comme l'huile de Jojoba, qui pénètre rapidement sans laisser de film gras.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Pour le corps : L'huile d'Amande Douce ou l'huile de Sésame sont idéales pour les massages. Elles sont plus nourrissantes et permettent un glissement parfait des mains.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Pour les peaux sensibles : L'huile de Calendula est particulièrement douce et apaisante, parfaite pour les peaux délicates ou sujettes aux irritations.

Vous l'avez compris, la dilution est un geste simple mais indispensable pour utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et avec efficacité. Elle garantit l'innocuité de vos mélanges et aide votre peau à mieux les absorber. Le choix de l'huile végétale et le calcul précis de vos synergies sont des étapes cruciales pour un résultat optimal.

Mon but est de partager ma passion et mes connaissances pour vous aider à prendre soin de vous, de manière naturelle et en toute sécurité.

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À très bientôt pour de nouvelles découvertes aromatiques ! Audrey