✨ Les voies d'administration des huiles essentielles : Bien choisir pour bien utiliser ✨

C’est la voie à privilégier, que ce soit pour les adultes ou les enfants et surtout ceux en dessous de 10 ans. Pourquoi ? C'est simple : elle est facile à utiliser et présente moins de risques. Les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile végétale (car certaines HE sont irritantes) à un pourcentage différents selon l'usage, (problème cutané, action sur l'organisme).

Il est également possible de l'utiliser en complément d'une action effectuée par une autre voie (olfaction, orale).

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💡 Astuce : En cas de réaction inattendue (irritation, allergie, brûlure...), tamponnez doucement l'huile avec un essuie-tout, puis appliquez généreusement une huile végétale pour diluer.

La voie orale est principalement pour les adultes et les enfants de plus de 10 ans. Personnellement, je ne la recommande qu'aux personnes ayant déjà une bonne expérience avec les huiles essentielles.

Pour plus de détails sur l'utilisation orale des huiles essentielles, prenez rendez-vous avec moi ou laissez un commentaire ci-dessous.

C'est la voie la plus rapide, mais aussi celle dont les effets durent le moins longtemps. J'adore l'utiliser pour un coup de boost rapide ou pour créer une ambiance agréable à la maison.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Sur un mouchoir, un stick inhalateur ou un galet de diffusion : 1 à 3 gouttes suffisent.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Dans un diffuseur : je choisis toujours un diffuseur à froid pour préserver les propriétés des huiles.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 En inhalation avec de la vapeur d'eau : idéal avant le coucher pour une nuit paisible.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚠️ Attention : Les huiles essentielles contenant des cétones, car elles peuvent être neurotoxiques (cèdre de l'Atlas, Eucalyptus globuleux, mentholé, Menthe poivrée...).

Vous pouvez utiliser des appareils divers comme des brumisateurs , diffuseurs à chaleur douce, des diffuseurs ioniques. Mais attention à ne pas utiliser ceux avec une coupelle où l’on met quelques gouttes d’huile dans de l’eau et un emplacement en dessous pour une bougie, car la chaleur va chauffer l’huile et donc la dénaturée, cela peut être toxique.

Je ne recommande ces voies que sous la supervision d'un professionnel qualifié. Si vous en avez besoin, demandez à votre pharmacien de préparer des suppositoires ou des ovules selon les conseils d'un professionnel en aromathérapie.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Faites toujours un test cutané avant d'utiliser une nouvelle huile essentielle.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Certaines huiles sont contre-indiquées pour certaines conditions. Renseignez-vous toujours avant !

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 En cas de doute, consultez un professionnel de l'aromathérapie.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 Les femmes enceintes, allaitantes et les jeunes enfants doivent être particulièrement prudents.

Chaque voie d'administration a ses avantages, mais la clé est toujours la prudence et le respect des dosages. N'oubliez pas que chaque personne est unique, alors ce qui fonctionne pour quelqu'un pourrait ne pas être idéal pour vous.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉🏼 J'adorerais connaître vos expériences ! Quelle est votre voie d'administration préférée et pourquoi ? Partagez vos histoires dans les commentaires ci-dessous.

À très bientôt pour de nouvelles découvertes aromatiques ! Audrey